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Samstag, 26. Oktober 2019, 13:12

Was tut ihr um euch fit zu halten?

Hallo an alle Sportmuffel,
Was tut ihr um euch fit zu halten? Ich habe nämlich vor bald mal wieder was für meinen Körper zu tun. Hab schon bemerkt dass ich gesundheitliche Probleme wegen der Inaktivität hab.
Bei der Arbeit im Büro sitze ich den ganzen Tag und mache nichts körperlich anstrengendes und da fällt einem echt die Decke auf den Kopf.
Alle meine Freunde sind ebenfalls alles Sportmuffel, von denen bekomme ich sicherlich keinen guten Rat.
LG

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Montag, 28. Oktober 2019, 21:17

Hallo, der einzige Sport, den ich momentan treibe, ist Rehasport. Ich spiele seit Jahren Volleyball, hatte aber vor knapp einem halben Jahr einen Sturz wobei ich mir mein Knie verletzte habe. Dieses musste am Ende leider operiert werden, so dass ich mich langsam wieder mit Rehasport aufrappele. Ich bin ein Mensch, der eigentlich sehr sportlich ist, aber nach dieser Verletzung werde ich einem Gang zurückschalten und erst mal etwas Ungefährlicheres machen. :) Ich habe mir überlegt zu schwimmen, denn das würde auch meinem Knie gut tun oder jetzt im Frühling ein bisschen Rad zu fahren. Mal sehen, ich muss auch schauen was mir beim Rehasport-Finder.de empfohlen wird.
LG