Es gibt mehrere Säulen beim Abnehmen, alle natürlich ausgehend vom eigenen Willen. Abhängig vom Ursprungsgewicht verliert man am Anfang relativ viele Pfunde, ohne sich groß anzustrengen. Allerdings sollte es nicht zu schnell gehen, es darf nicht mit Unwohlsein o. ä. einhergehen.
Danach ist es genau so, wie Du beschrieben hast: Stagnation. Hier sollte die nächste Säule greifen: Sport und Ernährungsumstellung. Und natürlich Geduld, man verliert nicht in einem Vierteljahr die Pfunde, die man sich mühsam in jahrelanger Arbeit antrainiert hat. Nur nicht den Mut verlieren, wenn man will schafft man alles.
Und sehr passend zu den oberen beiden Absätzen :mrgreen: ~ wir müssen Dich auf die nächste Torte vertrösten, ist leider alle. Aber wir werden Dich nicht vergessen!
LG Alessa und Matze :love1: :love1: