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hotsister

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Freitag, 15. April 2005, 23:39

Fenchelnudeln mit Krabbenfleisch

2 Portionen

Zutaten:
1 Fenchel
1 Tasse Gemüse-Hefebrühe
1 Lauchzwiebel
1/2 Bund glatte Petersilie oder etwas Fenchelkraut
ca. 140 g gekochte Vollkornnudeln (60 g Rohgewicht)
3 Teelöffel Tomatenmark
2 Eßlöffel Kapern
50 g Krabbenfleisch
1 1/2 Teelöffel Olivenöl
frisch gemahlener Pfeffer


Zubereitung:
Den Fenchel in Streifen schneiden und 3 Minuten in der Brühe kochen. Lauchzwiebel klein schneiden, zufügen und 2 Minuten offen weitergaren, Flüssigkeit dabei etwas einkochen. Petersilie oder Fenchelkraut grob hacken, mit den gekochten Nudeln, dem Tomatenmark und den Kapern in den Topf geben und einmal aufkochen. Krabben und öl unterheben, mit Pfeffer würzen, nicht mehr kochen.