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1

Dienstag, 11. März 2008, 11:35

1. Challenge: Kevin's Diät



"Kevin
willkommen zu Deiner persönlichen Challenge!

In den kommenden 9 Wochen werden Gesundheit und Fitness oberste Priorität haben, denn Big Brother gibt Dir die Möglichkeit, Dein Gewicht effektiv zu reduzieren. In der Vergangenheit hat Dich Unfitness geplagt und Du konntest an vielen sportlichen Matches nicht teilnehmen. Das soll sich in Zukunft ändern.

In einer speziellen, für Dich abgestimmten, Diät wirst Du nach der berühmten "Sonja Bakker-Diätâ€Å“ abnehmen und erhältst stets dienstags und freitags eine separate Essenslieferung mit einem wöchentlich wechselnden Diätplan.

Wichtig ist, dass Du Dich strikt an den Tagesplan hältst und über den Tag verteilt 2 bis 3 Liter Mineralwasser trinkst. Als Abwechslung kannst Du auch ungesüßten Tee trinken.

Die Diättage darfst Du nicht miteinander mischen, jedoch das Mittagessen mit dem Abendessen tauschen. Plane stets feste Zeiten zum Essen ein und halte Dich daran. Beachte, dass Deine letzte Mahlzeit nie nach 19.00 h eingenommen werden sollte.

Alkoholische Getränke sind während der Diät verboten. Solltest Du Hilfe bei der Zubereitung Deiner Gerichte benötigen, darfst Du Dir selbstverständlich von den Anderen helfen lassen.

Wie Du siehst, liegt deiner Essenslieferung eine Lebensmittelwaage bei. Du wirst nämlich alles, was Du zubereitest, vorher abwiegen müssen. Nur so kann gewährleistet werden, dass Deine Diät Erfolg zeigt.

Da Bewegung während einer Diät unerlässlich ist, wurde Dir im Putzraum ein Fitness-Bereich eingerichtet. Auf Ansage wirst Du dort für die nächsten Wochen 1 Stunde am Tag trainieren. Solltest Du im Reichen Bereich sein, steht Dir der Fitness-Bereich im Garten zur Verfügung.

Es ist wichtig, dass Du während Deines Trainings genügend Flüssigkeit zu Dir nimmst. 1 Liter Stilles Mineralwasser solltest Du stets griffbereit im Trainingsbereich haben. Je besser und effektiver Du trainierst, desto schneller zeigen sich die Erfolge in Deiner Diät.

Zur Gewichtskontrolle kommst Du ein Mal pro Woche auf Ansage in den Matchraum. Wenn Du es schaffst, in den vorgegebenen 9 Wochen insgesamt 14 kg abzunehmen, erwartet Dich am Ende Deiner Diät eine große Belohnung.

Solltest Du Fragen zu Deiner Diät haben oder Beschwerden während deiner Diät auftreten, dann meldest Du dich umgehend im Sprechzimmer.

Viel Erfolg!

Big Brother"


(Kevin wird gewogen: 140 kg!)

Belarit

Profi

  • »Belarit« ist weiblich

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2

Dienstag, 11. März 2008, 13:30

RE: 1. Challenge: Kevin's Diät

Ach wenn er nicht zu meinen Favoriten gehört und ich nicht glaube, dass er durch hält, drücke ich ihm die Daumen, dass er es schafft!

nanamaus

Erleuchteter

  • »nanamaus« ist weiblich

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3

Dienstag, 11. März 2008, 13:47

Ich drück ihm auch die Daumen denn es kann ihm nur gut tun wenn er durchhält.
Leben ist das was passiert während du etwas anderes planst.

Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »nanamaus« (11. März 2008, 14:07)


4

Dienstag, 11. März 2008, 14:00

Wen es interessiert - hier der Link zu Sonja Bakker:

http://www.sonjabakker.de/de/

5

Dienstag, 11. März 2008, 16:50

Kevin bekommt seinen Diät Plan

http://de.youtube.com/watch?v=xrEkp3gV6M0

6

Dienstag, 11. März 2008, 18:35

und wer so neugierig wie ich ist, hier die Wikipediaseite zu Sonja Bakker (interessant für mich waren vor allem die Punkte Kritik und Plagiat).

http://de.wikipedia.org/wiki/Sonja_Bakker

SirCliff

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  • »SirCliff« ist männlich

Beiträge: 525

Wohnort: NRW - Niederrhein

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7

Mittwoch, 12. März 2008, 21:24

Weiß noch jemand, wieviel Kilo Daniela damals mit ihrer Diät geschafft hat?

steven0703

****gesperrt**** User die Mobbing für gut heißen möchte ich hier nicht

  • »steven0703« ist männlich
  • »steven0703« wurde gesperrt
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8

Donnerstag, 13. März 2008, 01:18

Zitat

Original von SirCliff
Weiß noch jemand, wieviel Kilo Daniela damals mit ihrer Diät geschafft hat?


Bin nicht sicher, aber ich glaube es waren 9 Kilo

Wokastch

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  • »Wokastch« ist weiblich

Beiträge: 451

Wohnort: Mecklenburg- Vorpommern

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9

Donnerstag, 13. März 2008, 09:36

Zitat

Original von steven0703

Zitat

Original von SirCliff
Weiß noch jemand, wieviel Kilo Daniela damals mit ihrer Diät geschafft hat?


Bin nicht sicher, aber ich glaube es waren 9 Kilo


Na ja, dass sieht man aber bei 140 kg noch nicht!
Ich finde er hatte schon vorher im Haus abgenommen, aber wenn er es
durch halten sollte, müßte er mindestens 20 kg abnehmen, damit auch außenstehende das bemerken- ich weiß wo von ich rede - bin selber von 120 auf 80 kg runter!
Glaubt mir oder glaubt mir nicht Kari :cool

10

Samstag, 15. März 2008, 02:40

Wow, @Wokastch, das ist eine Leistung, wie hast du das geschafft??

@all, ich finde es ja blödsinn, mit dieser Minimum Diät da durchzustarten, viele Kilos in sehr kurzer Zeit, aber das kann dann nicht gehalten werden.
Die Bewohner haben viel zu viel Langeweile, da kann so eine Art der Diät keinen langfristigen Erfolg bringen.
Wenn Kevin das dort nicht durchhält, kann ich ihn voll verstehen.
Er hätte sich nicht darauf einlassen sollen. Aber man hatte ihm ja gar keine Zeit gelassen zum überlegen.
Wenn er aufgibt steht er als Looser das. Hätte er direkt gesagt, nein , mache ich nicht, nicht in dieser Situation , hätte das jeder verstanden.
Aber wahrscheinlich war das vorher schon mit ihm abgesprochen.


Gruß Leah

11

Samstag, 15. März 2008, 03:47

Ich denke nun auch nicht mehr das er 20 Kilo abnimmt wie den? Sport macht er ja wohl und weniger und gesünder essen aber naja..


KLAUS FAN!!!!




12

Samstag, 15. März 2008, 15:55

doch bei diesen Crashdiäten nimmt man sehr schenll sehr viel ab . Doch der Stoffwechsel leidet darunter und der Körper "speichert" ja auch seine Fettzellen für sogenannte schlechte Zeiten. Deshalb nimmt man nach so einer Diät hinterher wieder mehr zu als man überhaupt eigentlich abgenommen hat. Sinnvoller wäre eine Ernährungsumstellung aber nicht so eine Crashdiät.

13

Samstag, 15. März 2008, 17:49

ja stimmt,abwarten was passiert


KLAUS FAN!!!!




Alessa

Eheleute Alessa und Matze

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14

Samstag, 15. März 2008, 17:56

Er hat doch nun einen Sportbeauftragten? Da wird er weder schummeln können und ist sicher Motivierter.
Egal, wie tief man die Messlatte der menschlichen Intelligenz legt, man trifft jeden Tag jemanden, der locker drunter hindurch passt...

15

Samstag, 15. März 2008, 18:19

Zitat

Original von Schalke
Ich denke nun auch nicht mehr das er 20 Kilo abnimmt wie den? Sport macht er ja wohl und weniger und gesünder essen aber naja..

Ich habe 1 Jahr gebraucht um von 95 kg auf 75 kg zu kommen. Das kann man in 9 Woche gar nicht schaffen!!

16

Samstag, 15. März 2008, 18:47

Zitat

Original von sümi

Zitat

Original von Schalke
Ich denke nun auch nicht mehr das er 20 Kilo abnimmt wie den? Sport macht er ja wohl und weniger und gesünder essen aber naja..

Ich habe 1 Jahr gebraucht um von 95 kg auf 75 kg zu kommen. Das kann man in 9 Woche gar nicht schaffen!!



Erstmal Hut ab für deine Leistung.

Aber Kevin ist schon in einer anderen Gewichtsklasse und
Männer nehmen sowieso besser ab als Frauen. Er kann das
schaffen 20kg abzunehmen.
Ich muss aber auch Pillepalle recht geben, das eine
Ernährungsumstellung besser wäre, damit er lernt gesünder
zu essen. Und das Gewicht dann auch zu halten. Wenn er aber
in sein altes Eßverhalten zurückfällt, nimmt er alles wieder zu.
(ich habe meine Ernährung auch umgestellt und in knapp
9monaten 33kg abgenommen )

Alessa

Eheleute Alessa und Matze

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17

Samstag, 15. März 2008, 20:22

Ich denke, das es BB egal ist ob und wie schnell er anschließend die Pfunde wieder drauf hat, Hauptsache es ist etwas für die Zuschauer!

Vielleicht hält er ja mit aufmunterung der anderen durch! Ich würde es ihm wünschen.
Egal, wie tief man die Messlatte der menschlichen Intelligenz legt, man trifft jeden Tag jemanden, der locker drunter hindurch passt...

18

Samstag, 15. März 2008, 22:57

Ich mag Kevin nicht besonders - dennoch wünsche ich ihm das er das durchzieht und schafft. Wenn er merkt wie positiv die Leute darauf reagieren ist es ihm vielleicht ein Ansporn weiterzumachen.

Ich denke er wird im Hinterkopf vielleicht auch ein wenig damit gerechnet haben das in der Richtung was kommen kann.
Bis Bald!

nanamaus

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19

Sonntag, 16. März 2008, 11:42

Zitat

Original von prince
Ich mag Kevin nicht besonders - dennoch wünsche ich ihm das er das durchzieht und schafft. Wenn er merkt wie positiv die Leute darauf reagieren ist es ihm vielleicht ein Ansporn weiterzumachen.

Ich denke er wird im Hinterkopf vielleicht auch ein wenig damit gerechnet haben das in der Richtung was kommen kann.


Du hast das geschrieben was ich denke
Leben ist das was passiert während du etwas anderes planst.

20

Sonntag, 16. März 2008, 16:15

Sowie ich es vorhin mitbekommen habe hat Kevin schon 3 Kilo angenommen Herzlichen Glückwunsch er wurde wohl vorhin gewogen!!

:) :) :)


KLAUS FAN!!!!